sakit kepala la...

"sakit kepala la.."

"aduh sakit kepala ku.."

ingat tak ayat2 nie? ala ayat iklan panadol tue...hehehe
i pun slalu sakit kepala...bleh dikatakan hari2 sakit kepala nie...rasa nk buang jer campak kat dlm gua...x pun simpan dalam prti besi...kihkihkih...


my fiancee slalu bising2...
ye la...tiap kali p kl jer...turun dari bas musti sakit kepala...pusing2 dunia nie...rasa nk muntah pun ada...
yg paling my fiancee x puas ati sbb dia jadi mangsa i marah2...hehehe...sorry yer syg...perasaan x berapa best la masa tue...


so untuk masa depan yg cemerlang, gemilang dan terbilang...cheeewah...i pun search la pasal sakit kepala n angin...


ouch...my prada....
rupanya sakit kepala selama nie bukan sebab angin jer...lebih tepat adalah di sebut sebagai migrain...
hmmmm....so sad...i mmg ada migrain sejak di sek lagi...pernah la muntah2 bagai masa kat hostel...


dari apa yg i jumpa kat pakcik google...sakit kepala (migrain) ni disebabkan oleh pembesaran pembuluh darah di dalam kepala...rasa sakitnya antara 4-72 jam...


makaii...lama nyer...patut la berjam2 sakit xilang2...hmm..k sambung lagi..


rasa sakitnya juga berdenyut2 kat sebelah atau 2-2 sisi kepala...


tanda-tanda lain

• mual
• muntah
• sensitif pada cahaya / suara

dari tanda2 yang kat atas nie mmg ada pada i masa i sakit kepala...
paling teruk masa i p kl last month...pergh...sangat2 la menyiksakan...mmg muntah2 la...radio kereta tu rasa cam menyemak jer...terpaksa la telan panadol n tdo...weeee....

migrain nie banyak menyerang kaum hawa...maknaya lebih byk perempuan yang alami migrain dari lelaki...


Type of migrain

biasa 
    - berdenyut kat salah satu sisi kepala (ni biasa berlaku kat ramai org kan..)


klasik
    - kita kan alami gangguan penglihatan spt melihat garis bergelombang, cahaya terang,x dpt lihat dengan jelas


haid
    - beberapa hari sebelum, sedang dan sesudah haid

komplikasi
    - ganguan pada sistem saraf...cth x bleh nk gerakkan tangan, sukar nk faham percakapan, dan susah nk bercakap...

Pe penyebab nye yer???

hah???lambat ambil lunch punca sakit kepala????

alamak...i lum makan lg nie...dah kul 2 lebih...stop jap p mkn dulu....lalala


alhamdulillah...dah pun selesai lunch....
ikan masak lemak masakan mak mmg sangat sedap...walla...hingga menjilat jari...
haa...makanan pun bleh jd punca sakit kepala...


keju, termasuklah cheddar, blue cheese, mozarella dan parmesan...wawawa...i ske keju...so sad la mcm nie...hmm...
tyramine yg dalam keju tu yg buat sakit kepala...lg lama kita mkn lagi byk kangungan tyramine tu dlm badan...


Berdiet, tak makan, makan tak ikut time yg betul, jenis mknn spt coklat,mknn bergoreng, dan kafein pun penyebab sakit kepala gak...

Cara atasi cam ner lak????
jumpa la doktor...hahahha...
tu klu dah tahap kronik la...


utk permulaan...
makan mesti la ikut time yg betul...klu lunch pun kul 3...cam ner nk sihat...(ngata diri sendiri)...uwekk...


bleh gak letak ais xpun air sejuk kat kepala...so bleh kecutkan sket pembuluh darah tue...


boleh ambil ubat penahan sakit kepala...jgn ambil byk2 lak...bahaya tue...ada side effect...


yg lebih berkesan...jumpa doktor....


haish...nie baru bab migrain...blm lg masuk bab angin dalam badan...
aduhh...banyak nya nk kena pantang mcm nie...hmmm....